Vous pensez que vos symptômes sont liés à une intolérance alimentaire au gluten, au lactose et/ou à certains glucides ? Dans cet article, nous vous éclairons pour savoir si oui ou non vous souffrez d’intolérance alimentaire. Nous vous proposons également de faire un zoom sur les différents symptômes ainsi que les solutions existantes.
En attendant, sachez que le cannabidiol est connu pour ses vertus anti-inflammatoires possibles. Conséquence : les infusions, tisanes et huile au CBD (cannabidiol) sont souvent conseillées pour aider à lutter contre les maux de ventre !
Intolérance alimentaire et diagnostic médical
Bien que les produits au CBD soient prometteurs dans le soulagement des douleurs (en raison de leurs propriétés potentiellement anti-inflammatoires), nous vous conseillons de consulter un médecin afin de poser un diagnostic.
Celui-ci pourra notamment déterminer s’il s’agit d’une intolérance ou d’une allergie.
- Si votre médecin décide de vous prescrire des médicaments, sachez que les produits au CBD ne peuvent pas être pris en complément (risque d’altération des effets) ni en substitut de ces derniers
- De plus et si vous souhaitez tester l’huile à base de cannabidiol ou l’infusion La Digestive, nous vous conseillons d’échanger avec un professionnel de santé
C’est quoi une intolérance ?
Dans le dictionnaire du Larousse, on peut lire qu’une intolérance est une réaction anormale de l’organisme, caractérisée par des manifestations pathologiques.
L'intolérance peut survenir à cause :
- De la prise d’un médicament. Il s’agit alors d’intolérance médicamenteuse
- De l’ingestion d’aliments. C’est l'intolérance alimentaire !
Différence entre allergie et intolérance alimentaire
Selon le site Allergies Alimentaires Canada, voici les différences entre intolérance alimentaire et allergie alimentaire :
- Une intolérance alimentaire, c’est l’incapacité à digérer correctement ou à absorber des aliments
Exemple : si vous êtes allergique au lactose, vous avez une insuffisance d’enzymes spécifiques permettant la décomposition du sucre (lactose) présent dans les produits laitiers. De plus et bien qu’ils causent effectivement de l’inconfort (comme des troubles gastro-intestinaux), les intolérances alimentaires ne peuvent – a priori - pas causer la mort.
- Une allergie alimentaire est causée par un problème au niveau du système immunitaire
Les symptômes sont susceptibles de mettre la vie d’autrui en danger.
Propriétés du CBD contre les intolérances alimentaires
Le CBD a des effets décontractants et relaxants. C’est la raison pour laquelle l’huile de CBD est notamment conseillée pour espérer réduire l’anxiété.
En outre, la molécule aurait des bienfaits (non-prouvés) parmi lesquels :
- Anxiolytique
- Analgésique
- Anti-inflammatoire
Pour ce qui concerne les intolérances alimentaires, c’est tout particulièrement les propriétés potentiellement anti-inflammatoires du cannabinoïde qui nous intéressent.
Les produits au CBD contre quelles intolérances ?
Grâce à ses propriétés potentiellement anti-inflammatoires, le CBD pourrait être pertinent contre les symptômes de certaines intolérances alimentaires.
- Intolérance au gluten
- Intolérance au lactose
- Intolérance au FODMAPs
Les clients sont ainsi nombreux à consommer des produits à base de cannabidiol pour soulager les douleurs dont les maux de ventre. Mais attention : rappelons qu’en dehors des effets relaxants du cannabinoïde, rien n’est prouvé scientifiquement !
CBD et intolérance au gluten
Le gluten est une protéine qu’on retrouve dans le blé, le seigle et l’orge. L’intolérance au gluten ou maladie coeliaque consiste en une réaction auto-immune au gluten.
Voici les principaux symptômes :
- Diarrhée
- Fatigue
- Perte de poids
Pour les éviter, il est conseillé :
- De suivre un régime alimentaire sans gluten
- De consommer des aliments riches en fibre (fruits et légumes)
Aussi et si vous souhaitez soulager les inflammations potentiellement causées par les produits à base de gluten, nous vous conseillons de tester des produits au CBD.
Les produits au CBD et les intolérances au lactose
Le lactose est un glucide contenu dans les produits laitiers dont le lait.
Voici les symptômes :
- Ballonnements
- Flatulences
- Douleurs abdominales
- Diarrhée
Pour éviter de tels symptômes, vous pouvez consommer des produits laitiers sans lactose et/ou éviter de boire du lait ou de consommer des produits laitiers.
Si vous avez consommé des produits laitiers et que vous souhaitez réduire les désagréments digestifs, vous pouvez essayer l’un des produits à base de cannabidiol tel que l’huile de CBD.
Intolérance au FODMAPs et cannabidiol
C'est quoi au juste les FODMAPs ? Il s’agit de petits glucides qui peuvent fermenter au niveau du côlon. Mangues, miel, avocats, champignons… On en retrouve dans de très nombreux aliments (légumineuses, fruits, légumes et produits laitiers).
Les symptômes sont similaires à ceux des intolérances au gluten ou au lactose. Pour les soulager, les recommandations sont les suivantes :
- Consommer des grains entiers
- Consommer des légumes verts
Oui mais…
Un régime alimentaire aussi strict est difficilement envisageable à long terme !
Si vous souhaitez diminuer les inflammations causées par votre alimentation et réduire les douleurs, nous vous conseillons là aussi d’essayer les produits au CBD. Pour commencer : l’huile de CBD à spectre complet (15%) et/ou l’infusion La Digestive.
Le CBD dans la régulation des réponses immunitaires
Le CBD pourrait donc être pertinent dans la régulation des réponses immunitaires. Dans une étude menée en 2020, les résultats suggèrent que le “cannabinoïde atypique de synthèse CBD” exerce des actions immunomodulatrices bénéfiques au niveau :
- Du foie
- Du pancréas
- Du tissu adipeux
Ces recherches ont été menées sur des souris prédiabétiques atteintes d’une maladie du foie gras non-alcoolique. Elles suggèrent que la molécule permet la protection des tissus. Par conséquent, le CBD de synthèse ainsi que ses composés apparentés pourraient représenter de nouvelles stratégies pharmacologiques pour gérer les troubles métaboliques liés à l'obésité.
Infusion au CBD contre les intolérances alimentaires
Les infusions au CBD ne luttent pas à proprement parler contre les intolérances alimentaires. Elles pourraient toutefois permettre de favoriser la digestion, et donc de lutter contre les désagréments liés aux intolérances (exemple : maux de ventre). La raison ? Les propriétés potentiellement anti-inflammatoires de la molécule !
Pour vous aider à digérer, voici par exemple les composants de la tisane hemēka® La Digestive :
- Du chanvre, pour apaiser les nausées et les vomissements
- De laurier, afin de soulager les troubles digestifs (ballonnements / flatulences)
- De la menthe poivrée, LA plante alliée du système digestif
- De la menthe, pour aider d’autant plus à la digestion
Son taux de THC est inférieur à 0,3% et donc conforme au seuil légal.
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À savoir : l’un des effets secondaires (et donc indésirable) du CBD est précisément de provoquer des maux de ventre et d’altérer l’appétit. Bien que cela ne survienne que chez une minorité de consommateurs, il est préférable que vous soyez averti ! Certaines personnes peuvent être allergiques au cannabis (et notamment celui dont le taux en THC est conforme au seuil légal). Selon Radio-Canada, l’allergie provoque des symptômes tels que : conjonctivite (larmoiement et irritation), gonflement des paupières et des lèvres et urticaire. Parmi les patients allergiques au cannabis, on retrouverait 80% de personnes qui présentent une sensibilité aiguë aux pollens (bouleau, fruits et légumes). Il faut également rappeler qu’il est interdit de consommer tout produit au CBD si vous avez besoin de prendre des médicaments / suivez un traitement thérapeutique. Ceux-ci sont également prohibés aux femmes enceinte et allaitantes ainsi qu’aux personnes âgées de moins de 18 ans. Pour lutter contre les intolérances alimentaires en général, il existe deux techniques. Le CBD n’agit pas directement contre les intolérances alimentaires. En raison de ses propriétés potentiellement anti-inflammatoires, la molécule pourrait faire diminuer les symptômes liés aux intolérances (notamment au gluten, au lactose et aux FODMAPs). Ce cannabinoïde serait surtout prometteur en en ce qu’il permettrait d’améliorer la régulation immunitaire. Mais rien n’est prouvé et des recherches scientifiques plus approfondies sont nécessaires. Si vous pensez souffrir d’une intolérance alimentaire, nous vous recommandons fortement de consulter un spécialiste de santé. En l'occurrence, il doit s’agir de votre médecin traitant. Sources : - Définitions : intolérance (dictionnaire de français Larousse) - Foire aux questions (Allergies Alimentaires Canada) - Intolérances alimentaires : des solutions naturelles pour y pallier (Le Point) - L'allergie au cannabis, ça existe (Radio-Canada) - Allergie au cannabis (AAIQ) Article écrit par
Fabien Poncet - Co-fondateur hemēka®
Peut-on être intolérant aux produits au CBD ?
Comment lutter contre les intolérances alimentaires ?
Conclusion : CBD et intolérances alimentaires
