Le cannabidiol (CBD) est légal car à la différence du THC, il ne s’agit pas d’une drogue. Mais quels sont vraiment les bienfaits de cette molécule ? Pourquoi les consommateurs achètent-t-ils des produits à base de cannabidiol ? Quelles sont leurs attentes en termes de bienfaits ?
Dans cet article, nous répondons aux principales questions posées sur le CBD.
C’est quoi le CBD et le THC ?
Comme le CBN, CBG, CBC… Le THC et le CBD sont tous deux des cannabinoïdes qu’on retrouve dans le chanvre ou le cannabis (cannabis Sativa L). Les cannabinoïdes sont soit issues des végétaux, soit sécrétées par le corps humain, soit fabriquées chimiquement. Ceux qui proviennent de la nature ont des effets sur le cerveau, sur le système nerveux et sur le tube digestif.
Pour l’instant, on en dénombre plusieurs centaines dans les végétaux.
Le cannabidiol est-il une drogue ?
À la différence du THC qui est considéré comme un psychotrope, le CBD n’est pas une drogue. Dans la mesure où le CBD est un décontractant et un relaxant, la molécule présente des effets psychotropes. Mais le cannabidiol est non addictif et sans danger pour l’organisme : raison pour laquelle les produits au CBD sont 100% légaux.
Attention : pour être légaux, les produits au CBD comme les fleurs de CBD doivent toutefois contenir moins de 0,3% de THC !
Le CBD est-il addictif ?
La réponse est simple : non. Le CBD n’est pas addictif. Selon un rapport publié par l’OMS en 2017, le CBD ne présente pas de risque d’accoutumance. De plus et à la différence du THC, le cannabidiol ne possède pas des propriétés récréatives à la manière de celles du CBD. Conclusion : sous réserve du respect d’un taux en THC inférieur à 0,3%, pas de risque d’être addict aux produits au CBD !
Le cannabidiol est-il sans danger pour l’organisme ?
Oui et ce, pour plusieurs raisons.
- Tout d’abord, il n’existe - a priori - pas de risques de faire une overdose de CBD
- Le cannabidiol n’est pas addictif
- La molécule a des bienfaits relaxants et décontractants
- Le CBD aurait de nombreuses autres vertus non prouvées (analgésique, anxiolytique, antioxydant, contre l’addiction, pour booster la libido, etc.)
Exception : les produits au CBD inhalés par les consommateurs sont à éviter car dangereux pour la santé ! Si vous vous procurez des fleurs de CBD, choisissez l’infusion.
Le CBD permet-il vraiment de se relaxer ?
L’assurance maladie française (Ameli.fr) informe les consommateurs : le cannabidiol agit comme un relaxant. Sur son site internet, elle indique également que les produits au CBD sont en vente libre et consommés pour lutter contre les insomnies, le stress et l’anxiété, les douleurs chroniques ainsi que les spasmes (il s’agit de contractions musculaires involontaires). Mais rappelons qu'aucune allégation thérapeutique ne doit être revendiquée par les commerçants !
Les fleurs de CBD sont-elles interdites en France ?
Autrefois confrontée à un flou juridique en France, la vente des fleurs de CBD est désormais légale. Seule condition : un taux en THC inférieur à 0,3%. Les commerçants ont également l’interdiction de faire l'amalgame entre leurs produits au CBD et des stupéfiants tels que le cannabis illégal. De plus, ils sont tenus de ne pas entretenir de confusion entre les compléments alimentaires au CBD qu’ils vendent et d’éventuels traitements thérapeutiques.
Est-ce que le CBD est un médicament ?
Les compléments alimentaires et produits à base de CBD qu’on trouve dans le commerce classique ne sont pas des médicaments. Ils ne peuvent pas se substituer aux traitements thérapeutiques ni être pris en complément (risque d’altération des effets).
Il existe toutefois deux médicaments qui contiennent du cannabidiol. Il s’agit de l’Epidyolex (certaines formes d’épilepsies) et du Sativex (parfois prescrit dans le cadre de la sclérose en plaques).
Le CBD est-il un analgésique ?
Oui et non… Peut-être ! Les propriétés potentiellement analgésiques (anti-douleur) du cannabidiol ne sont pas prouvées scientifiquement. Certains consommateurs achètent des produits au CBD pour espérer soulager des migraines, des douleurs dorsales ou encore des douleurs musculaires. Mais des recherches approfondies sont nécessaires !
Quelques exemples :
- Huile de CBD à spectre complet (concentration en THC inférieur à 0,3%)
- Huile de massage au CBD pour les zones douloureuses
- Fleurs de CBD à consommer sous forme d’infusion
Sous quelles formes peut-on consommer du CBD ?
Sur le principe, le CBD peut être consommé par inhalation, par ingestion ou encore par la peau (voir topique).
Mais en pratique, nous recommandons fortement d’éviter de fumer les fleurs de CBD. En effet, il est préférable de les consommer sous forme d’infusion. Pour cela, il suffit de les émietter dans une boule à thé à mettre dans de l’eau en ébullition pendant plusieurs minutes (ajouter un corps gras comme du beurre, du lait entier ou de l’huile).
L’huile de CBD est-elle vraiment la forme la plus efficace ?
Notre avis : Oui ! Les effets de l’huile de CBD sont redoutables en termes de relaxation. Pour consommer de l’huile de CBD, il faut mettre quelques gouttes sous la langue. La voie sublinguale est parmi les plus pertinentes car le produit est directement absorbé par des petits vaisseaux sanguins qui se trouvent en-dessous de la langue. Pour encore plus d’efficacité, vous pouvez aussi mettre l’huile de CBD sur un sucre à placer sous la langue !
Existe-t-il des précautions de consommation du CBD ?
La réponse est oui. Le CBD est d'abord interdit aux femmes enceinte et allaitantes ainsi qu’aux mineurs. Mais les produits à base de cannabidiol ne peuvent pas remplacer les médicaments, ni être pris en complément de ces derniers. Si vous avez besoin / suivez un traitement thérapeutique, nous vous recommandons vivement de consulter un médecin. Rappelons qu’en dehors de ses effets relaxants et décontractants, les propriétés éventuelles de la molécule ne sont pas prouvées scientifiquement !
Le CBD peut-il soigner la dépression ?
Les personnes qui souffrent d’anxiété ou de dépression doivent en général - sur ordonnance médicale et sur avis d’un professionnel de santé uniquement - prendre des anxiolytiques. Le CBD pourrait avoir des propriétés anxiolytiques mais en l’état des recherches actuelles, seuls ses effets relaxants sont prouvés. En outre, les produits au CBD comme l’huile de CBD peuvent être utilisés pour favoriser la détente et non pour lutter contre la dépression. Si vous souffrez de dépression et/ou que vous prenez des médicaments, les produits au CBD sont interdits ! Consultez impérativement un médecin pour vous guider.
Sources :
- Les cannabinoïdes : Qu’est-ce que c’est ? (Ouest France)
- Epidyolex (cannabidiol) (HAS)
- Cannabidiol (CBD) non médical : définition et précautions d’utilisation (Ameli.fr)
- Drugs (psychoactive): Cannabidiol (compound of cannabis) (WHO)
