Parfois décrié, mais aujourd’hui apprécié par de nombreux utilisateurs, le CBD est issu d’une plante : le chanvre. Possédant des effets anti-inflammatoires, antioxydants et relaxants, le CBD est reconnu pour être sans effet psychotrope ni accoutumance. Faisons le point pour comprendre comment agit le CBD sur le corps humain. Nous allons voir que c’est principalement une histoire de capteurs.
Qu’est-ce que le CBD ?
L’autre nom du CBD est le cannabidiol qui est une molécule extraite du chanvre. Dorénavant autorisée, sa consommation est tout à fait légale sous réserve que le CBD ne possède pas plus de 0.3 % de THC. Il se consomme sous forme de tisanes, huile, e-liquide, fleurs de CBD et bonbons. Il est également décliné en cosmétiques pour améliorer le teint, la peau et le renouvellement des cellules.
Doté de propriétés relaxantes, anti-inflammatoires et antioxydantes, le CBD agit sur le corps humain par des mécanismes qui sont aujourd’hui connus. Nous allons donc parler de neurones, de neurotransmetteurs, de capteurs du cerveau.
Qu’est-ce que le système endocannabinoïde chez l’homme ?
Le système endocannabinoïde est une partie du système du corps humain qui vient réguler de nombreuses fonctions au sein de notre fonctionnement biologique. Il intervient ainsi sur la digestion, la mémoire, la stabilisation du stress et de l’anxiété et la gestion des émotions. Il est composé de cellules nerveuses que l’on appelle des récepteurs que l’on scinde en deux : CB1 et CB2.
Les récepteurs CB1 et le cannabidiol
Les récepteurs CB1 interviennent dans la gestion de l’humeur et la régulation de l’appétit. Ils permettent au cerveau de libérer de la dopamine, l’hormone du plaisir. Ces récepteurs sont sensibles aux substances menant à l’addiction et sont moins réactifs toutefois au CBD qui, comme nous vous le rappelons, n’a pas d’effet d’accoutumance.
CBD et récepteurs CB2
Les récepteurs CB2 sont ceux qui nous intéressent dans la consommation de CBD puisque ce sont ceux qui sont les plus sensibles au cannabidiol. Ces récepteurs sont liés à la production de sérotonine que l’on appelle communément l’hormone du bonheur et qui régule l’humeur. Ils sont également responsables de notre capacité à nous calmer et à limiter la douleur.
Les effets du CBD sur nos récepteurs CB1 et CB2
Vous l’aurez compris, le CBD agit à la fois sur la production de sérotonine et de dopamine qui, conjointement, sont impliquées dans la gestion de notre humeur, de notre appétit, de notre sommeil et de notre sensibilité à la douleur. Les composants naturels du CBD ont donc fait l’objet d’études et ont été naturellement choisis pour trois principales actions qui sont :
- la modération de l’humeur (le mental) ;
- l’amélioration du sommeil ;
- l’apaisement de la douleur.
De longues études ont ainsi permis de mettre en avant que réduire au minimum la présence de THC (qui correspond au cannabis et est interdit à la consommation en France) n’altère en rien le cannabidiol qui est, quant à lui, de consommation tout à fait légale. Voilà pourquoi la vente de CBD a été autorisée sous condition qu’il ne soit pas dosé à plus de 0.3 %.
Consommation de CBD et actions bienfaisantes
Pour améliorer le sommeil, calmer les douleurs et apaiser les moments d’anxiété, le CBD est donc l’un des principes actifs qui nous prouvent aujourd’hui ses capacités à agir sur notre bien-être. En étant efficace de façon générale sur notre système interne, il agit à la fois de façon globale tout en étant ciblée. En effet, apaiser la douleur permet de mieux dormir et retrouver le sommeil tranquillise le mental qui, à son tour, participe à la modération de la douleur. La boucle est ainsi bouclée !
L’action du CBD sur le sommeil
Par son action de détente, le cannabidiol facilite l’arrivée du sommeil et limite également les réveils nocturnes. Il peut se consommer sous la forme d’une tisane à boire une heure avant de se coucher pour un moment de retour au calme.
L’action du CBD sur la douleur et l’inflammation
Le CBD apaise les douleurs et plus particulièrement les neuropathies ou les douleurs liées à la digestion. Il redonne ainsi un plus grand confort musculaire et limite les crampes et les courbatures.
L’action du CBD sur l’inflammation est également reconnue pour avoir une propriété anti-inflammatoire que l’on retrouve dans les réponses allergiques, cutanées ou atteintes musculaires comme les tendinites.
L’action du CBD sur l’anxiété
Le CBD est également un allié de choix dans la modération de l’anxiété. En agissant directement sur la sérotonine, il apaise le mental et détend l’ensemble du corps et donc, l’esprit.
