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Sommaire
    3 minutes
    Quelle huile de CBD pour dormir ?

    Quelle est l'huile de CBD la plus efficace pour dormir ?

    L'huile de CBD est l’un des produits au cannabidiol qu’il faut privilégier si vous souhaitez trouver le sommeil plus facilement. En dehors de son impact positif sur l’endormissement, l’un des bienfaits scientifiquement prouvé du cannabidiol est sa capacité à réduire le stress et l’anxiété, et donc à agir indirectement sur la qualité de vos nuits.

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    Pour aller dormir plus vite et avoir un sommeil de meilleure qualité, nous vous conseillons l’huile de CBD Full Spectrum à 30% hemēka® fabriquée en France et 100% bio. La tisane La Nocturne ou les fleurs de CBD françaises Sweet Lemon à infuser sont également d’excellents choix pour vous aider à mieux dormir et à aller vous coucher plus tôt dans la soirée.

    Les meilleures huile de CBD pour dormir

    Pour vous accompagner en douceur dans les bras de Morphée, la meilleure huile de CBD est l'huile de qualité supérieure hemēka® à base de chanvre français et issue de l'agriculture biologique. Choisissez de préférence une huile de cannabidiol Full Spectrum avec un taux de concentration en CBD de 20%, 25% ou 30%.

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    Une variante à l'huile de CBD : l'infusion la Nocturne. Dans de l’eau portée à ébullition, laissez infuser entre 1,5 et 2 grammes de feuilles de chanvre au CBD pendant 4 à 7 minutes. Pensez à ajouter un corps gras.

    Propriétés de l’huile de CBD et sommeil

    L'une des propriétés de l'huile de CBD est d'aider à trouver le sommeil. Elle permettrait non seulement d'avancer l'heure d'endormissement, mais également d'améliorer la qualité de vos nuits. Il s'agit d'une bonne nouvelle pour les 15-20% de la population française qui, selon l'Inserm, souffrent de troubles du sommeil.

    CBD et sommeil : ce que disent les études scientifiques

    Selon une étude menée en 2017, le cannabidiol aurait un potentiel thérapeutique prometteur dans le traitement de l’insomnie. La molécule permettrait notamment de lutter contre les troubles du comportement lors du sommeil paradoxal (hyperréactivité durant le rêve) et contre l’hypersomnie (manque de réaction lors de l’éveil). En outre et en 2019, il aurait été montré que le cannabidiol agit à la manière d’un tranquillisant sur le système nerveux central.

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    Les bienfaits indirects sur le sommeil

    Mais les bienfaits du cannabidiol ne s'arrêtent pas là. En apaisant le sentiment d’anxiété grâce à son influence sur les taux de dopamine dans l’organisme (l’hormone du bonheur), le cannabidiol facilite l’accès à l’endormissement. Ses effets relaxants prouvés contribuent ainsi au bien-être général des consommateurs, diminuant de manière indirecte leurs troubles du sommeil.

    Le CBD contre la dépression et l’insomnie ?

    L’une des multiples origines de l’insomnie, c’est la dépression. La bonne nouvelle, c’est que selon des recherches scientifiques récentes, le cannabidiol pourrait permettre aux consommateurs de lutter contre l’état dépressif. Là aussi, le CBD agirait donc indirectement en faveur du sommeil - par l’intermédiaire de son impact encourageant sur la dépression.

    L’avis des professionnels et des insomniaques

    L'insomnie se définit comme une insuffisance de sommeil en termes de qualité et de quantité et dans ce cadre, il n'est pas encore prouvé que le CBD ait des vertus avérées contre cette maladie. Toutefois, les personnes qui ont essayé l'huile de CBD (ou les infusions, tisanes et autres produits dérivés) en vue d'améliorer leur vie nocturne sont formels : le CBD a un impact positif sur la qualité de leurs nuits !

    CBD et autres composants

    Des ingrédients naturels sont parfois ajoutés aux produits au CBD spécialement conçus pour améliorer la qualité de sommeil des consommateurs. Par exemple et dans le cas des infusions La Nocturne, il s'agit de verveine, de sauge et de tilleul (en dehors du chanvre).

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    Attention : certaines huiles de CBD vendues sur internet contiennent des hormones comme la mélatonine. De tels additifs doivent vous alerter car ils sont généralement réservés aux médicaments permettant le traitement de l’insomnie et donc soumis à prescription.

    Comment consommer l’huile de CBD ?

    L'huile de CBD peut se consommer sous différentes formes. Les voici :

    • L'huile de CBD se consomme par voie sublinguale, à savoir quelques gouttes à mettre sous la langue (voir les dosages)

    • Pour accélérer les effets de l'huile de CBD, le produit peut également être consommé avec un sucre à mettre sous la langue

    • L'huile de CBD s'ajoute notamment aux infusions ou tisanes de cannabidiol en tant que corps gras (au même titre que le beurre ou le lait sous différentes formes) afin de faciliter l'absorption du produit par l'organisme

    Autres vertus de l’huile de CBD

    Naturellement, l'huile de CBD présente d'autres propriétés. Il s'agit notamment et non exclusivement :


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