Si vous vous demandez à quel moment de la journée faut-il prendre du CBD, vous trouverez les réponses que vous cherchez dans cet article. Le cannabidiol (CBD) fait partie des nombreux principes actifs du cannabis, tout comme le THC. Mais à la différence de ce dernier, cette molécule n’est pas psychoactive et pourrait avoir des effets contre le stress et les troubles du sommeil. Un produit au CBD comme les fleurs de CBD contient des cannabinoïdes qui peuvent s'avérer efficace pour lutter contre l'anxiété et les douleurs.
D’ailleurs, la loi française autorise uniquement les produits CBD avec un taux de THC en dessous de 0,2%. Le CBD est de plus en plus populaire grâce aux études sur ses nombreux bienfaits. Ce cannabinoïde pourrait aider notamment à relaxer et à améliorer le sommeil. Il peut également apaiser certaines douleurs et soulager les troubles de la digestion. Alors, à quel moment de la journée faut-il prendre du CBD pour profiter pleinement de ses vertus ? Matin ou soir ? Quels produits ? Huiles de CBD, capsules, bonbons, cristaux, fleurs ? Quels effets sur le corps et l'organisme et donc sur votre santé ? Voyons les réponses !
Pourquoi prendre du CBD le matin ?
Avant tout, sachez que vous pouvez toujours profiter des bénéfices et effets du CBD, quelle que soit l’heure que vous choisissez pour en consommer. Toutefois, il faut tenir compte de vos envies, de vos besoins et de votre mode de vie pour choisir le bon moment pour prendre du CBD. Il est tout à fait possible de consommer des produits à base de chanvre en début de journée sans qu’ils vous rendent somnolent. Ils servent avant tout à rétablir l’équilibre dans votre corps tout en respectant vos rythmes habituels. Nous vous recommandons donc de prendre du CBD le matin avant de démarrer votre journée dans les cas suivants.
Vous avez l’habitude de prendre vos compléments alimentaires le matin
Même si le CBD présente de nombreuses vertus thérapeutiques, il est considéré comme un complément alimentaire. D’ailleurs, vous trouverez sur le marché des gélules et des comprimés au cannabidiol. Alors, si vous avez l’habitude de prendre des compléments alimentaires le matin, ne cassez pas votre routine et préférez consommer du CBD avant de débuter votre journée. Un dosage optimal de gouttes d'une huile de CBD vous permettra de bien entamer votre journée.
Vous avez besoin de calme dès le matin
Parfois, rien que l’idée d’une journée bien chargée et toutes ses contraintes peut vous stresser au réveil. Pour être d’attaque, vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue avant de prendre le petit-déjeuner. Ce geste détend et permet de commencer la journée sans stress ni anxiété ni angoisse. Les douleurs au réveil peuvent aussi être éviter grâce à la prise d'une dose de gouttes de cannabinoïdes.
Vous faites du sport le matin
Avez-vous l’habitude de faire du jogging, du yoga ou un autre sport à l’aube ? Le CBD ménage et assouplit les muscles, évitant ainsi les courbatures. En cela, nous conseillons de prendre un produit CBD ou masser un peu les muscles avec une huile de massage au CBD ou un baume CBD avant l’entraînement. Les effets du CBD permettront à votre corps et votre organisme de se régénérer plus rapidement.
Si vous voulez rester actif
En général, c’est le matin que nous avons le plus besoin d’énergie. Il faut être en forme même après avoir mal dormi. Si vous sentez un peu de fatigue en vous réveillant, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile de CBD dans votre tasse de café. Cette boisson chaude vous calmera tout en vous maintenant actif pendant la journée. Il est juste important de respecter le dosage et ne pas trop en mettre. Consommer des bonbons au CBD sans THC peuvent avoir des effets bénéfiques sur votre activité durant la journée.
Pourquoi prendre du CBD le soir ?
Étant donné que le CBD est connu pour ses bienfaits sur la relaxation et le sommeil, beaucoup de consommateurs l’utilisent le soir avant de dormir. Mais il existe d’autres bonnes raisons de prendre du CBD en fin de journée ou la nuit. De manière générale, prendre des produits à base chanvre le soir peut devenir une action favorisant un sommeil récupérateur.
Pour combattre les troubles du sommeil
De nombreuses études ont montré que le CBD aide à retrouver un sommeil en cas d’insomnie. Ce cannabinoïde soulage les problèmes de sommeil en général, dont la somnolence et le manque du sommeil, en ralentissant le flux de pensées avant de se coucher. Il remet de l’ordre dans votre horloge biologique et favorise la sécrétion de mélatonine, l’hormone qui contrôle les rythmes circadiens et qui régule le rythme jour-nuit. Elle vous permet de profiter d’un sommeil réparateur sans avoir à prendre des somnifères. Le CBD améliore la qualité du sommeil et à s’endormir paisiblement. En plus d’aider à trouver le sommeil rapidement et à bien dormir, il permet de se réveiller bien reposé. Optez alors pour une bonne tisane au CBD. La prise de gouttes d'huile de CBD peut également procurer les bienfaits de cette molécule lorsque la dose prise est optimale.
Pour calmer les douleurs en fin de journée
Après de longues heures assis derrière le bureau ou à effectuer différentes tâches physiques, les douleurs musculaires peuvent apparaître. Pour les soulager, vous pouvez opter pour un massage au CBD pour dormir. Une bonne infusion au CBD peut également éliminer les douleurs et vous plonger facilement dans les bras de morphée. Une tisane au CBD peut vous procurer un effet relaxant et reposant idéal en fin de journée !
Pour se détendre
Si vous avez du mal à vous relaxer et à oublier les petits tracas du jour, si vous angoissez un peu sur ce qui peut se passer demain, les infusions et les tisanes au CBD vous aideront à vous détendre et à vous endormir. Vous vous trouverez dans un sommeil profond peu de temps après avoir bu votre tasse de thé CBD le soir. Des bonbons au CBD de qualité peuvent aussi avoir un bénéfique sur votre organisme.
