Utilisée en cuisine et en cosmétique, l'huile de chanvre apporte de nombreux bienfaits à notre organisme. Riche en oméga-3, en oméga-6 et en antioxydants, c'est une solution naturelle qui nous permet d'avoir une belle peau, de lutter contre l'inflammation et même de bénéficier de ses bienfaits cardiovasculaires. Dans cet article, nous vous expliquons ce qu'est l'huile de chanvre et comment l'utiliser.

Qu'est-ce que l'huile de chanvre ?

L’huile de chanvre est une huile végétale obtenue par pression à froid des graines de chanvre (Cannabis sativa), une plante cultivée pour ses fibres, ses graines et ses propriétés nutritionnelles. Elle ne contient pas de substances psychoactives comme le THC, ou en contient en quantités infimes, < 0,2 %, ce qui la distingue du cannabis à usage récréatif.

Riche en acides gras essentiels, notamment oméga-3 et oméga-6, en vitamine E et en antioxydants, elle est utilisée aussi bien en alimentation qu’en cosmétique pour ses vertus hydratantes, anti-inflammatoires, régénérantes et équilibrantes pour la peau et les cheveux. Elle est également appréciée pour ses bienfaits cardiovasculaires.

Origine et extraction de l’huile de chanvre

Le chanvre est une plante ancienne. Son origine remonte à environ 8 000 à 10 000 ans, dans les régions d’Asie centrale, principalement autour de la Chine et de l’Himalaya. Il y a été utilisé très tôt pour confectionner des textiles avec ses fibres, cuisiner ses graines. Ce végétal servait aussi à l'usage médicinal et aux rituels spirituels.

Au fil des siècles, sa culture s’est étendue à l’Inde, au Moyen-Orient, puis à l’Europe et au reste du monde. En Europe, dès le Moyen Âge, le chanvre était une ressource utile pour fabriquer des cordages, voiles de bateaux, papier ou textiles. Aujourd’hui, le chanvre connaît un nouvel essor grâce à ses propriétés écologiques. Il nécessite peu d'eau, il pousse rapidement, il a besoin de peu d'engrais et ses usages multiples, notamment en alimentation, cosmétique et santé naturelle sont intéressants.

Le procédé d'extraction le plus courant et le plus respectueux de la qualité nutritionnelle du chanvre est la pression à froid. Il s'agit d'un mode d’extraction mécanique lors duquel les graines sont pressées sous les 40°C. La pression à froid permet de préserver les acides gras essentiels, les vitamines et les antioxydants naturellement présents dans la plante.

Processus d'extraction à froid de l'huile de chanvre : 

• Récolte des graines : une fois matures, les graines sont séparées des fibres et des tiges de la plante.
• Nettoyage : les graines sont soigneusement triées et nettoyées pour retirer les impuretés.
• Pression à froid : elles sont ensuite pressées mécaniquement sans chauffage, ce qui permet d’obtenir une huile végétale pure.
• Filtration : l’huile obtenue est filtrée pour retirer les résidus solides.
• Conditionnement : elle est ensuite conservée à l’abri de la lumière et de la chaleur pour préserver sa richesse nutritionnelle.

L’huile de chanvre obtenue par pression à froid ne doit pas être chauffée, car la chaleur détruit ses acides gras polyinsaturés, notamment les oméga-3 et oméga-6. Ce procédé garantit une huile végétale naturelle, pure et de haute qualité, idéale aussi bien pour l’usage alimentaire que pour les soins cutanés et cosmétiques.

Composition nutritionnelle et principes actifs

L’huile de chanvre est riche en acides gras essentiels, notamment en oméga-3 et en oméga-6. Elle contient également du GLA (acide gamma-linolénique), de la vitamine E antioxydante, des phytostérols et des terpènes aux propriétés anti-inflammatoires. Sa composition unique en fait un allié naturel pour la santé cardiovasculaire, la beauté de la peau, l'hydratation des cheveux et l’immunité.

Les bienfaits de l'huile de chanvre sur la santé

L'huile de chanvre est un ingrédient naturel qui agit bénéfiquement sur la santé et sur le corps. Elle est appréciée des personnes souhaitant trouver une alternative naturelle à certains  produits industriels à la composition parfois douteuse. 

Une source exceptionnelle d’oméga-3 et oméga-6

L’un des principaux atouts de l’huile de chanvre est qu'elle est riche en acides gras essentiels. Ceux-ci ne sont pas produits naturellement par le corps, d’où l’importance de consommer des produits sources d'oméga-3 et d'oméga-6. D'ailleurs, une cuillère à soupe d'huile de chanvre couvre environ 25 % des besoins journaliers en oméga-3. Les graisses contenues dans l'huile de chanvre favorisent une bonne fluidité sanguine, réduisent les taux de cholestérol  et participent à la prévention des maladies cardiovasculaires. 

L'huile de chanvre, des effets bénéfiques et visibles sur la peau et les cheveux

L’huile de chanvre est un soin anti-inflammatoire et régénérant qui peut s'appliquer sur la peau. Grâce à sa richesse en vitamine E et en acides gras, elle nourrit les peaux sèches, apaise les irritations et préserve la barrière cutanée. Elle est aussi efficace contre l’acné, les rougeurs et certaines dermatites. Sur les cheveux, elle fortifie les pointes, limite les frisottis et favorise la production naturelle de kératine. Votre chevelure est souple et brillante. 

Une huile riche en propriétés anti-inflammatoires et aux bienfaits cardiovasculaires

Quelles sont les propriétés de l'huile de chanvre ? Les acides gras essentiels présents dans l’huile de chanvre agissent comme anti-inflammatoires naturels. Ils jouent un rôle important dans la réduction des inflammations chroniques, notamment dans les cas d’arthrite, d’asthme ou de maladies auto-immunes. Les acides gras polyinsaturés améliorent l'élasticité des artères et contribuent à réduire la tension artérielle.

Utilisation et modes d'administration de l'huile de chanvre

L'huile de chanvre peut être utilisée en cuisine, entre dans la composition de produits cosmétiques et est l'huile de base utilisée pour créer de l'huile de CBD. Pour préserver toutes ses propriétés, l'huile de chanvre est à conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. 

En usage alimentaire : comment l'intégrer à son alimentation ?

Quels sont les usages de l'huile de chanvre ? L’huile de chanvre peut être utilisée crue, en assaisonnement de salades, de légumes ou de plats froids. Elle ne supporte pas bien la cuisson à haute température, car cela altère ses acides gras. Une goutte dans une soupe ou un smoothie peut suffire pour bénéficier de ses bienfaits. C’est aussi un excellent complément pour les régimes végétariens ou végans, grâce à sa teneur en protéines végétales et acides essentiels. 

En cosmétique : soins pour la peau et les cheveux au chanvre

En application directe sur le visage, l’huile de chanvre pénètre rapidement sans laisser de film gras. Elle convient particulièrement aux peaux sensibles, sèches ou sujettes aux rougeurs. Son atout ? C'est qu'elle n'obstrue pas les pores. Utilisée comme sérum de nuit, cette huile non-comédogène aide à lisser les rides et à restaurer l’éclat du teint. Dans les soins capillaires, quelques gouttes ajoutées à votre shampoing ou à votre masque permettent de réhydrater en profondeur vos cheveux.  L'huile de chanvre est également un ingrédient que l'on peut retrouver dans les baumes, crèmes et autres cosmétiques au CBD. 

Comment utiliser l'huile de chanvre en cosmétique ? : 

• Pour la peau : appliquez entre 3 et 5 gouttes d’huile végétale sur votre visage. Faites pénétrer Une fois par semaine, laissez poser un masque de nuit après avoir appliqué 6 à 9 gouttes d'huile de chanvre cosmétique sur visage.
• En massage : versez une cuillère à soupe d’huile de chanvre dans vos mains ou directement sur la zone à traiter, puis massez jusqu’à absorption complète.
• Pour les ongles : massez régulièrement vos ongles avec quelques gouttes d’huile de chanvre pour les fortifier et hydrater vos cuticules.
• En soin capillaire : appliquez l'huile sur les longueurs et laissez poser. L’huile de chanvre apporte brillance et volume, tout en réparant les cheveux secs et abîmés.

Différences entre huile de chanvre et huile de CBD

Quelles sont les différences entre huile de chanvre et huile de cbd ? Bien qu’elles proviennent de la même plante, l'huile de chanvre et l'huile de CBD aux plantes sont issues de parties différentes du végétal. L’huile de chanvre est extraite des graines, tandis que l’huile de CBD est obtenue à partir des fleurs et des feuilles, riches en cannabidiol. Si l’huile de chanvre est avant tout nutritionnelle et cosmétique, l’huile de CBD est recherchée pour ses effets bénéfiques sur l’anxiété, la douleur ou le sommeil. Dans tous les cas, elles offrent des bienfaits complémentaires et peuvent s’intégrer dans une routine naturelle de santé et de prévention.