Les infusions et tisanes au CBD ont de nombreux bienfaits parmi lesquels aider à l’endormissement des consommateurs qui soit éprouvent des difficultés à trouver le sommeil, soit souffrent d’insomnie chronique.
L’eau chaude, la verveine, la sauge, le tilleul et la molécule de CBD sont autant d’ingrédients contenus dans les infusions dont l’objectif est d’avancer l’heure du coucher. Mais attention à vous procurer des tisanes de qualité à base de composants 100% naturels !
Hemēka® vous propose une infusion chanvre CBD La Nocturne qui comprend tous les ingrédients nécessaires pour faciliter l'endormissement.
Le CBD contre le stress et l’anxiété
De manière générale, le CBD est connu pour apaiser l’anxiété et relaxer les consommateurs. Depuis de nombreuses années déjà, des centaines d’études à travers le monde portent sur ce sujet (le CBD permet-il de lutter contre le stress) avec des résultats qui corroborent.
Le cannabidiol agirait en effet sur le système endocannabinoïde dont les récepteurs CB1 et CB2 sont en partie situés dans le système nerveux de notre organisme. Ce cannabinoïde influencerait ainsi la régulation du niveau de sérotonine, l'hormone du bonheur qui favorise notamment le sommeil profond.
Le coffret au CBD : Bonne Nuit est spécialement conçu pour les personnes qui ont des problèmes d’endormissement / de qualité de sommeil.
Il comprend différents produits au CBD pour mieux dormir :
- Un paquet d’infusion chanvre CBD La Nocturne
- Des bonbons au CBD douceurs miel
- De l’huile de massage au CBD
- De l’huile de CBD à consommer par voie sublinguale
L’influence du CBD sur le sommeil
Selon une étude conduite en 2019, une quantité de 160 mg de CBD consommée avant d’aller se coucher permettrait d’augmenter la durée de vos nuits. Le cannabidiol serait donc une molécule naturelle de premier choix pour améliorer la qualité de sommeil des personnes qui souffrent d’insomnie (20% de la population française serait concernée selon l’Inserm !).
L’effet somnolent du cannabidiol
L’un des effets secondaires du CBD souvent constaté par les consommateurs de cannabidiol, c’est justement son effet somnolent. Ces derniers sont encouragés à éviter de consommer du CBD avant de prendre le volant. En outre, ils doivent boire leur tisane ou leur infusion au CBD de préférence en fin de journée (après 17h), d’autant plus s’ils sont peu habitués aux produits à base de CBD et/ou souhaitent trouver le sommeil plus facilement.
Attention aux composants non désirables
Il existe des produits à base de CBD comme des tisanes qui contiennent des ingrédients indésirables qui, certes, contribuent à l’endormissement, mais qui sont ajoutés de manière superficielle. Il s’agit par exemple de la mélatonine : une substance active avec effet thérapeutique naturellement produite par la glande pinéale de notre cerveau qui permet la régulation circadienne essentielle à notre sommeil. Une telle substance devrait être prescrite par votre médecin traitant uniquement, par exemple dans le cas d’insomnies sévères et de longue durée. Si vous avez des problèmes de sommeil, commencez par consommer des produits comme des tisanes au CBD avec du chanvre bio et des ingrédients naturels comme la sauge, la verveine et le tilleul.
Quels sont les bienfaits de l’eau chaude sur le sommeil ?
Mais quels produits au CBD pour mieux dormir faut-il privilégier ? Les infusions au CBD sont l'idéal parce qu’en dehors du cannabidiol connu pour ses effets relaxants, l’eau chaude favorise la digestion, la relaxation ainsi que l’endormissement.
De plus et selon le National Center for Biotechnology Information, l’eau chaude améliore la circulation sanguine, élimine les toxines et renforce le cycle qui conduit à un sommeil paisible. La tisane au CBD est donc le produit à base de CBD numéro 1 à privilégier dans le cas où vous avez des problèmes de sommeil !
Quels ingrédients naturels pour aider à l’endormissement ?
En dehors du CBD, des ingrédients naturels peuvent être ajoutés à votre tisane afin d’aider à l’endormissement :
- La sauge. En tant qu’anti-anxiolytique naturel, la sauge favorise le retour au calme avant d’aller au lit. Elle est généralement recommandée aux personnes qui souffrent de stress, de tension et d’énervement.
- La verveine. Idéale avant d’aller se coucher, la verveine est l’une des principales plantes utilisées dans le cadre de la phytothérapie (usage de plantes médicinales en vue de retrouver un mieux-être).
- Le tilleul. Connu pour combattre la nervosité efficacement, le tilleul permet de lutter contre les troubles du sommeil grâce à son effet apaisant. Chez les enfants, la plante est conseillée pour faire diminuer la température.
Quelle tisane au CBD avant d’aller se coucher ?
- L’infusion au CBD La Nocturne hemēka® comprend justement du chanvre d’origine biologique (avec du cannabidiol naturellement présent) ainsi que du tilleul, de la sauge et de la verveine pour accompagner efficacement le sommeil.
La tisane pour lutter contre l’anxiété permet aussi d’aider à trouver le sommeil.
- Si vous souffrez d’insomnie en raison d’un stress chronique, l’infusion au CBD La Relaxante peut être d’un précieux secours !
L’infusion qui aide à la digestion accompagne l’endormissement.
- Pour ceux d’entre vous qui ont des problèmes de sommeil à cause d’une digestion difficile, l’infusion au CBD La Digestive vous aidera à retrouver les bras de Morphée.
D’autres infusions peuvent vous aider à trouver le sommeil !
- Si vous éprouvez des difficultés à dormir à cause de douleurs menstruelles (et que vous souffrez d’endométriose), profitez des bienfaits du CBD avec la tisane au chanvre la Périodique (cataire, guimauve, angélique, achillée millefeuille) qui vous permettra de retrouver un sommeil de qualité.
Comment consommer une tisane au CBD ?
Le cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde qualifié de lipophile, c’est-à-dire qu’il se dissout facilement dans les graisses. Pour bien préparer votre tisane au CBD, suivez ces conseils :
- Faites porter de l’eau à ébullition
- Ajoutez la quantité désirée d’infusion ou tisane au CBD
- Insérez un corps gras à votre préparation ; il peut s'agir de lait entier, d'amande, de soja ou encore d’huile de CBD.
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