Le surpoids et l'obésité constituent un problème mondial. On considère que l'obésité est responsable de plus de 10% des décès rien qu'en Europe. En effet, l’excès de poids peut provoquer divers troubles pour la santé comme l’hypertension artérielle, le diabète, etc. Trouver la solution adaptée est alors urgente. Par son effet sur les récepteurs CB2 du système endocannabinoïde, le CBD peut se présenter comme une des solutions efficaces contre le surpoids. Découvrons-en davantage à travers cet article.
Tout ce qu’il faut savoir sur le surpoids
Avant de parler des potentiels bienfaits du CBD, il est nécessaire de mieux comprendre le surpoids et pourquoi il est particulièrement inquiétant.
Contrairement aux idées reçues, le surpoids est un problème qui ne touche pas que les adultes. Il peut aussi survenir chez les jeunes. C'est d'ailleurs un facteur de gravité car plus le surpoids commence tôt, plus il est difficile de corriger les habitudes qui ont mené à la prise de poids. Manger trop gras ou trop sucré dès le plus jeune âge peut également stimuler le circuit de la récompense et provoquer des addictions (boissons sucrées, fast foods...).
Le surpoids et l'obésité sont les différents stades d'évolution de la même maladie : lorsque les apports caloriques sont plus élevés que ce dont a besoin l'organisme pour survivre, l'exédent est stocké sous forme de graisse. L'IMC (Indice de Masse Corporelle) sert de référence pour juger si une personne souffre ou non de surpoids, même si elle est parfois à relativiser (athlètes, ,ethnies...)à. Si les graisses s'accumulent en trop grande quantités, cela peut être la cause de nombreux problèmes de santé.
Selon l’OMS, il y a surpoids chez un adulte quand son IMC est supérieur ou égal à 25 à 30. Chez les enfants, il y a surpoids quand l’IMC se situe à quelques écarts-types au-dessus de la médiane de la croissance de référence de l’OMS (tout dépend de l’âge de l’enfant en question).
La principale cause du syndrome de l’obésité est le déséquilibre énergétique entre les calories dépensées et celles consommées. Outre l’excès de nourriture et les produits transformés, la sédentarité est aussi une des raisons qui augmentent le surpoids dans le monde. Il est parfois difficile de se rendre compte que ses besoins énergétiques ou son activité physique journalière baisse. La nourriture reste un plaisir et l'appétit est aussi commandé par les émotions, le manque de sommeil, le stress, ...
Comme conséquences, le surpoids provoque notamment des maladies cardiovasculaires dont les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, les troubles musculo-squelettiques dont l’arthrose et les maladies dégénératives des articulations. Il peut aussi causer des cancers notamment ceux du foie, de la vésicule biliaire, du colon, du rein, de la prostate, des ovaires, du sein et de l’endomètre.
Perte de poids et CBD, que faut-il comprendre ?
Pour comprendre le fonctionnement du CBD sur le surpoids, il est nécessaire de saisir le fonctionnement du CBD sur l’organisme en général. Intéressons-nous donc au rôle du cannabidiol dans le métabolisme.
Il faut noter que le CBD n’est pas une solution miracle contre l’obésité mais plutôt l'une des nombreuses méthodes naturelles pouvant être utilisées. À l’origine de l’idée de se servir du cannabidiol pour maigrir rapidement, il y a une étude scientifiquement établie basée sur le rôle du système endocannabinoïde dans le métabolisme.
Le système endocannabinoïde est constitué de deux récepteurs dont les CB1 et les CB2. Les premiers sont principalement présents dans le cerveau et le système nerveux central, alors que les seconds sont dispersés dans l’ensemble du corps. Ces derniers font partie intégrante des réseaux qui assurent la régulation de l’appétit et de la consommation alimentaire. C’est là que le CBD pourrait agir.
Perte de poids avec le CBD, comment ça fonctionne ?
L’action du CBD en tant que cannabinoïde qui agit sur le système endocannabinoïde dans la gestion de l’appétit apporterait l’explication sur son efficacité contre le surpoids. Théoriquement, cela pourrait prendre plusieurs formes.
- Le CBD possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il pourrait protéger protéger de certaines conséquences de l'obésité. Ainsi, les personnes atteintes auraient plus de temps pour se soigner, avoir moins de conséquences sur leur santé. Le CBD augmenterait également la consommation de la graisse stockée pour produire de la chaleur (thermogenèse).
- Le CBD est également un actif qui peut aider à réguler le niveau d’insuline. Cela constitue une piste intéressante pour compléter l'action des traitements des personnes diabétiques ou éviter la prise de poids. En effet, l'insuline a une influence sur le métabolisme glucidique et le stockage des graisses.
- Le CBD régule l’appétit. Il a en effet été observé que les personnes consommant du CBD perdrait du poids dans certaines circonstances. Cependant, les raisons de cet amaigrissement sont encore floues : les études cliniques où certaines de ces observations ont été faites concerneraient des personnes atteintes de cancer avec des traitements lourds. Le CBD représente tout de même une piste solide car il joue également sur le sommeil et le stress, deux facteurs important de prise alimentaire.
- Son effet relaxant est l’un des plus recherchés chez le CBD. Alors, sachant que la prise de poids n’ait pas de liaison avec les facteurs endogènes mais peut être liée avec un état psychologique, le CBD pourrait se présenter comme une solution efficiente. En effet, il permet de réduire le stress causé par la sensation de mal être. Etant analgésique, il réduit aussi les sensations de douleur subit par le patient et qui peuvent avoir des impacts négatifs sur son alimentation. En réduisant l’angoisse, en optimisant la qualité du sommeil et en soulageant les douleurs chroniques, le CBD agirait dans un premier temps sur le moral et dans un second temps, sur le corps. Ce serait là un effet indirect du chanvre sur la perte de poids ou, plutôt, sur le fait de ne pas en gagner davantage et donc ne pas grossir.
Que doit-on savoir d’autres ?
Pour soutenir les actions du CBD et donc son efficacité, il est nécessaire d’adopter une bonne hygiène de vie. Cela permet d’éviter les effets secondaires de la perte de poids et de prévenir les rechutes. Pour ce faire, il est recommandé de faire au moins une activité physique régulière qui permet de perdre de la graisse petit à petit et d’éliminer les toxines du corps. La musculation, le fitness, etc. sont des excellents moyens pour affiner la silhouette après la perte de poids.
Il faut aussi manger sainement donc ne prendre que des aliments bons pour la santé qui sont riches en antioxydants, en protéines, etc. (fruits, légumes, eau, etc.). Et pour finir, il est nécessaire de bien dormir car le sommeil est essentiel au bien-être et à la santé.
